半岛彩票市疾控中央食物安然与学校卫生科主管医师史湘铃提倡，每餐养分要平衡，饮食口胃要平淡，避免暴饮暴食。考查光阴容易用眼过分，能够拔取极少富含维生素A的蔬菜，好比胡萝卜、番茄半岛彩票、西蓝花等。6月气象渐渐燥热，考生应预防少吃或不吃生冷的生果饮食、饮料半岛彩票饮食，极度是冰棍雪糕等饮食，慎食凉菜、表购卤菜、烧烤等，避免胃肠道不适饮食。关于西瓜、香瓜等利尿类生果也提倡少吃。

　　她提示遍及考生，肯定要吃好早餐，预防搭配好主食和卵白质半岛彩票，切忌空肚考查。许多考生家长都有“考前大补”的饮食误区。对此，史湘铃表现，泛泛一日三餐准时定量，消化体系造成了与之相适合的法则，应按泛泛的口胃拔取和烹调菜肴、尽量避免考试新食材，防范考生映现肠胃不适合、过敏等无意情形，影响考生阐扬。另表，关于极少声称“补脑”的保健食物，考生家长不要寄盼望于依托这些得到好功效。记者冯启榕

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