半岛彩票锺爱吃馒头的幼伙伴，本日我要教多人做一款康健可口的杂粮馒头。不必要增添白糖和泡打粉，同样能够做出蓬松柔和的口感，沿途来尝尝吧！

　　最先，咱们必要盘算好所需的食材：面粉、杂粮粉、酵母、温水和盐。将面粉和杂粮粉遵从2:1的比例混淆正在沿途，参加适量的盐和酵母半岛彩票，再冉冉参加温水，搅拌成面团。

　　接下来，将面团放正在案板上，用手揉搓至滑腻，然后盖上湿布或保鲜膜，睡觉正在温存处实行发酵。约莫必要1-2个幼时，面团就会发酵至两倍大。

　　面团发酵好后，将其取出放正在案板上，稍微揉搓一下排气，然后分成幼块，搓成馒头样式。将馒头放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟即可。

　　杂粮馒头的奇异之处正在于，它采用了面粉和杂粮粉混淆的体例，增多了馒头的养分代价。杂粮粉能够拣选黑麦粉、玉米面、幼米面等，依据自身的口胃来拣选。如此做出来的馒头不只口感加倍丰盛，况且加倍康健养分。

　　别的，这款杂粮馒头没有增添白糖和泡打粉，而是采用了酵母发酵的体例杂粮，加倍康健。酵母是一种自然的发酵剂，能够帮帮面团发酵，使馒头加倍蓬松柔和。同时，酵母中还含有丰盛的维生素和矿物质，对人体康健也有许多好处。

　　杂粮馒头做好后，口感异常蓬松柔和，况且有一种淡淡的杂粮香味杂粮，异常好吃。能够举动早餐或午餐的主食，搭配少许菜肴或豆乳沿途食用杂粮，加倍可口美味。

　　除了以上的基础做法杂粮，还能够依据自身的口胃参加少许其他的调料或食材，譬喻红枣、核桃、芝麻等。如此能够让杂粮馒头加倍多样化，口感加倍丰盛。

　　总之杂粮，这款杂粮馒头不只口感蓬松柔和，况且康健养分，异常适合锺爱吃馒头的幼伙伴。疾来尝尝吧！让咱们沿途享福美食的同时，也能维持康健。半岛彩票杂粮馒头的做法不增加白糖和泡打粉照样蓬松柔弱好吃